Sei es beruflich oder privat – Ärger raubt Kraft und kann sogar krankmachen. Im Seminar gehen wir dem Ärger auf den Grund. Sie erfahren die unterschiedlichen Ursachen und bekommen Tipps, diesen einzudämmen. Dabei sind individuelle Lösungsstrategien, die Ihnen helfen, sich seltener und nicht zu lange zu ärgern, entscheidend. Ziel ist langfristig eine gesteigerte Lebensqualität.

​Inhalte

  • Was ist Ärger?
  • Ursache und Auslöser
  • Was bewirkt Ärger in unserem Organismus?
  • Wie wirkt sich Ärger auf unser Denken und Handeln aus?
  • Gesundheitliche Wirkung des Ärgers
  • Anti-Ärger-Strategien